Como Combatir La Celulitis Definitivamente

El Ultimo Sistema Que Usaras Para Eliminar La Celulitis

5 Tips Para Eliminar La Celulitis

Las Preguntas | Como Eliminar la Celulitis :O

¿Estas de acuerdo conmigo que el tiempos e pasa volando y cada vez se acer mas el verano? Cada día que pasa nos acerca a sacar los trajes de baño del armario y mostrar nuestros cuerpos. Mi cuenta de correo se ha saturado ultimamente donde me piden que les de algun consejo para eliminar la celulitis de forma pratica y he he decidido escribir un artículo sobre la pregunta número uno de la última semana …como eliminar la celulitis de una vez por todas.


Para ser honesta estaba sorprendida con todas las malas defiiciones que hablan de la celulitis. Muchas mujeres me preguntaban si “x” o “z” de las cremas que utilizan nomalmente iban a funcionar?, o si se debe dejar de comer ciertas cosas o si de plano la cirugia era la unica alternativa.

 

¿Qué es exactamente  y cuál es la mejor manera de eliminar la celulitis?

La celulitis no es más que una célula de grasa que esta almacenada en tu cuerpo. Todos tenemos tejido que separa las células de grasa en pequeños apartados. Normalmente las mujeres tenemos algunos compartimentos y los hombres tienen un patrón cruzado. La forma de de este “panal” son la razón por la que algunas mujeres tienen los muslos con hoyuelos, o la famosa piel de naranaja.


Eliminar la celulitis es simple, sin embargo no es tarea facil . La única forma en que puedes eliminar la celulitis, es,  reduciendo la grasa del cuerpo en general. No puedes hacer una dieta que te mate de hambre tampoco. La única manera de eliminar la celulitis es seguir estos 5 consejos muy eficaces.

 

Como Eliminar La Celulitis con Sencillos Pasos
1) Comer de 5 a 6 comidas pequeñas durante el todo el día. Entre cada comida debe de tener por lo menos de 2 a 3 horas de diferencia. En cada una de ellas debe tener proteínas y carbohidratos. La primera comida debe ser consumida dentro de una hora después de despertar.

2) Tomar un vaso de agua en cada comida.

3) Descanso Apropiado. Esto significa al menos de 7 a 8 horas de sueño por noche. Debes tener por lo menos 1 o 2 días de descanso del ejercicio por semana.

4) Ejercicio Cardiovascular.- Debes alternar los diferentes niveles de intensidad y tiempos en cada sesion, es decir; alterna los niveles de intensidad con los tiempos de cada sesion; es decir; intensidad baja / sesion larga , intensidad larga y corta y unos pocos de intensidad media / media longitud de sesiones por semana.

5) Levanta un peso adecuado y realiza una cantidad de repeticiones  por cada entrenamiento de fuerza.

Conclusion para que Aprendas Como Combatir la Celulitis

En el momento que combines estos 5 consejos, te ayudaran a  la reducción de la celulitis. No existen cremas milagrosas o secretos. Se trata de poner en movimiento tu cuerpo. Comienza con un progrma que se adapte a tu cuerpo, debes de visitar a un profesional para que te ponga rutinas que ayuden a tus objetivos. Recuerda que cada persona es diferente pero siguiendo estos 5 consejos prácticamente garantiza eliminar la celulitis


Si ya no quieres tener la piel de naranja y eliminar la celulitis, click aqui

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